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Semillas de chia ahorramas

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Desglosando Semillas de chia ahorramas

La forma más utilizada para preparar las semillas de chía es mezclandolas con agua, jugo o bien algún alimento líquido, para que se hidraten y aumenten su volumen. Asimismo puedes espolvorear las semillas directamente sobre las ensaladas o bien añadirlas a los cereales, leche y youghourt, o molerlas para agregar a batidos, sopas, etc.

Más allí de su genial perfil lipídico, las Semillas de chia ahorramas tienen gran riqueza en hierro, duplicando el contenido de otros alimentos con gran contenido de hierro como las espinacas; asimismo tiene una alta cantidad de compuestos con potente actividad antioxidante.

Las semillas de chia dia pueden prepararse de múltiples formas: en nuestra web os aconsejamos múltiples recetas como el pudding de chía, pan de chía, ensalada con brotes tiernos de semillas de chía, batido de fresa y plátano con semillas de chía, etc.

Las semillas de chía pueden usarse como un complemento alimentario para adelgazar ya que causan sensación de saciedad, evitando consumir otros alimentos. Además asimismo son una esencial fuente de proteínas y asisten a desarrollar masa muscular.

Las semillas de chía crudas se pueden agregar a la dieta para beneficiarnos de todas sus propiedades; una de las más esenciales es que siendo riquísimas en fibra son un aliado imprescindible para regular el funcionamiento del tracto intestinal.

Una de las formas más habituales de ingerir las semillas de chía en ayunas, es mezclándola con agua con limón; así aparte de preparar una bebida refrescante podrás favorecerte de todas y cada una de las propiedades de estas espléndidas semillas.

Las semillas de chía pueden consumirse crudas o bien previamente hidratadas con agua, jugo, yogur, batidos, etc. Asimismo pueden triturarse las semillas para preparar una harina fina llamada pinole, que es usada en la preparación de postres dulces.

No existe peligro demostrado de que las semillas de chía puedan influir de manera negativa en el periodo de lactancia y el lactante. En verdad, puede aportarle abundantes beneficios tanto a la madre como al bebé. Mas no se recomienda ingrerir semillas de chía en el embarazo, puesto que puede generar un aborto.

Uno de los efectos secundarios de las Semillas de chia ahorramas es que reduce la presión arterial, con lo que su consumo puede ser peligroso para pacientes con hipotensión. Asimismo se desaconseja su uso si tienes problemas intestinales o estomacales.

Las semillas de chia de Lidl mezcladas con quinua son un comestible etiquetado como bio que tiene multitud de propiedades y se puede usar en numerosas recetas, para crear platos con un bajo contenido en calorías y sanos para nuestro organismo.

Las semillas de chía se pueden combinar con lácteos como el iogur o bien la leche. Al entremezclarlo con la leche, la textura gelatinosa puede rememorar al postre del arroz con leche, haciéndolo más fácil de digerir. También se puede aliñar con frutas o condimentas como la canela.

La planta de la chía o Salvia hispanica es una planta herbácea procedente del centro y sur de México entre otros muchos países Latinoamericanos, de la que se extraen las Semillas de chia ahorramas. La planta de la chía florece entre julio y agosto, y de sus flores se extraen las conocidas semillas de chía.

Se aconseja tomar una dosis diaria de semillas de chía de 20 gramos, el equivalente a dos cucharadas soperas. Si nunca ya antes las has consumido te invitamos a que empieces tomando una cucharada de postre al día, aumentando su consumo progresivamente hasta lograr el máximo recomendado.

Las semillas de chía ahorramas se venden en nuestra tienda online; una extensa selección de proveedores de productos naturales que nos ofrecen diferentes presentaciones de semillas de chía a fin de que puedas tomártelas como mejor consideres.