Cómo consumir semillas de chía
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Desglosando Cómo consumir semillas de chía
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La planta de la chía o Salvia hispanica es una planta herbácea procedente del centro y sur de México entre otros países Sudamericanos, de la cual se extraen las Cómo consumir semillas de chía. La planta de la chía florece entre julio y agosto, y de sus flores se extraen las famosas semillas de chía.
La linaza son un género de semillas que al lado de las Cómo consumir semillas de chía forman una potente combinación de nutrientes con un alto contenido en Omega 3, que ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos, además de favorecer la regeneración de los tejidos.
En nuestra web encontrarás una amplia venta de semillas de chía, un superalimento muy demandado en nuestros días como complemento a las dietas de pérdida de peso por favorecer la saciedad del estómago y asistir a consumir menos calorías.
Al compensar el azúcar en la sangre las semillas de chía se transforman en un espléndido aliado contra la diabetes. Agregando las semillas de chía a tu dieta te ayudarán a eludir las subidas y bajadas de azucar en la sangre y regular la hormona de la insulina.
Si buscas dónde comprar semillas de chía te recomendamos que procures en nuestra tienda online entre una extensa selección de marcas que comercializan semillas de chía. Incluyendo estas semillas en tu dieta diaria podras beneficiarte de sus numerosas ventajas para la salud.
Las semillas de chia se suelen poner en agua para potenciar su propiedad saciante; al hidratarlas aumentan 10 veces su volumen, y forman una masa gelatinosa que genera una sensación de saciedad en el estómago, ayudando a bajar de peso.
Para adultos no se aconseja pasar la cantidad diaria de veinte gramos de semillas de chía, al paso que para los niños es de 2 gramos la cantidad máxima permitida. Al absorber el agua del intestino, en grandes cantidades puede producir deshidratación o bien oclusión intestinal.
La semilla de chía orgánica es un complemento alimenticio ideal en cualquier dieta y que aporta numerosos beneficios para nuestra vida diaria: aparte de asistirnos a reducir peso nos aportará la energía que necesitamos para afrontar todas y cada una de las labores de la jornada.
Las semillas de chía crudas se pueden añadir a la dieta para beneficiarnos de todas sus propiedades; una de las más esenciales es que al ser riquísimas en fibra son un aliado indispensable para regular el funcionamiento del tracto intestinal.
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Las semillas de chía son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, además de otros nutrientes como el calcio, las proteínas y los ácidos grasos omega 3 de origen vegetal. Se considera como un súperalimento (alimentos que poseen mayores cantidades de nutrientes que otros alimentos comunes),
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Si eres un paciente con diabetes las semillas de chía pueden ayudarte a compensar esas molestas bajadas y subidas de azúcar, puesto que contribuyen a regular los niveles de azúcar en sangre; si bien no son prodigiosas, te recomendamos que consultes antes con tu médico.
