Propiedades de las semillas de chia

Desglosando Propiedades de las semillas de chia

Las semillas de chía molidas fortalecen las ventajas de estas semillas y además pueden utilizarse para fabricar un género de harina, el pinole, para fabricar postres dulces. En nuestra tienda on-line hallarás muchos formatos de venta de estas semillas, como en polvo molido, listo para incluir en tus recetas.

Las semillas de chía deben tomarse molidas o bien masticadas, si bien asimismo las venden ya desmenuzadas en algunas tiendas. Para aprovechar todos las ventajas de este superalimento se pueden consumir en crudo y también hidratarlas. Estas semillas se pueden emplear en múltiples recetas ya que no alteran el sabor de los comestibles.

Mezclar Propiedades de las semillas de chia y avena para desayunar puede ser realmente beneficioso si buscas bajar de peso. Esta combinación en el desayuno te ayudará a estar saciado/a a lo largo de toda la mañana y además te va a ayudar a quemar grasa en la zona del abdomen.

Si eres un paciente con diabetes las semillas de chía pueden asistirte a equilibrar esas molestas bajadas y subidas de azúcar, ya que contribuyen a regular los niveles de azúcar en sangre; si bien no son prodigiosas, te invitamos a que consultes ya antes con tu médico.

Las Propiedades de las semillas de chia son muy simples de agregar en cualquier dieta (de pérdida de peso, de aumento de masa muscular, etcétera). Su sabor es bastante suave, recordando al sabor de las nuces, por lo que se pueden cocinar para cualquier receta tanto salada como dulce.

La receta más utilizada para adelgazar con semillas de chía es el agua con limón. Esta bebida ayuda a aliviar la sed y a llenar el estómago creando una sensación de saciedad y evitando que consumamos otros productos hipercalóricos que nos impidan bajar de peso.

Las semillas de chía tienen la capacidad de regular los niveles de azúcar en sangre, por lo que puede ser un buen complemento alimentario para aquellos diabéticos que deseen regular los incómodos picos de azúcar en sangre de una forma natural y saludable.

Uno de los efectos secundarios de las Propiedades de las semillas de chia es que reduce la presión arterial, por lo que su consumo puede ser peligroso para pacientes con hipotensión. Asimismo se desaconseja su uso si tienes problemas intestinales o bien estomacales.

Las semillas de chía tienen un alto valor nutricional: aportan numerosos minerales como sodio, calcio, hierro, magnesio, fósforo o bien potasio; y vitaminas A, B1, B2, B3, B12 y C. Por sus numerosos nutrientes es considerado como un superalimento.

En Mercadona ya tienes disponibles para adquirir distintos tipos de semillas como las Propiedades de las semillas de chia, de lino, de girasol y de calabaza, a fin de que puedas disfrutar de todos sus beneficios: son ideales para tomar solas o bien para enriquecer tus recetas.

Para adultos no se aconseja pasar la cantidad diaria de veinte gramos de semillas de chía, al tiempo que para los niños es de 2 gramos la cantidad máxima permitida. Al absorber el agua del intestino, en grandes cantidades puede generar deshidratación o bien oclusión intestinal.

Si buscas dónde adquirir semillas de chía te recomendamos que busques en nuestra tienda online entre una extensa selección de marcas que comercializan semillas de chía. Incluyendo estas semillas en tu dieta diaria podras favorecerte de sus numerosas ventajas para la salud.

Las semillas de chía se pueden combinar con lácteos como el yogur o bien la leche. Al entremezclarlo con la leche, la textura gelatinosa puede recordar al postre del arroz con leche, haciéndolo más fácil de digerir. También se puede aderezar con frutas o bien especias como la canela.

Puedes utilizar las semillas de chía aldi para multitud de postres como un batido de naranja -con alto contenido en Vitamina C-, batido de ciruelas, batido de ruibarbo, pudding de chía, y otras recetas con harina como pan, tartas caseras, etc.