Lecitina de soja mas semillas de chia

Desglosando Lecitina de soja mas semillas de chia

La planta de la chía o Salvia hispanica es una planta herbácea procedente del centro y sur de México entre otros países Latinoamericanos, de la cual se extraen las Lecitina de soja mas semillas de chia. La planta de la chía florece entre julio y agosto, y de sus flores se extraen las conocidas semillas de chía.

Mezclar Lecitina de soja mas semillas de chia y avena para desayunar puede ser muy ventajoso si estás buscando bajar de peso. Esta combinación en el desayuno te ayudará a estar saciado/a a lo largo de toda la mañana y además de esto te va a ayudar a abrasar grasa en la zona del abdomen.

Las semillas de chía deben tomarse molidas o masticadas, si bien asimismo las venden ya trituradas en ciertas tiendas. Para aprovechar todos los beneficios de este superalimento se pueden consumir en crudo y también hidratarlas. Estas semillas se pueden emplear en múltiples recetas puesto que no alteran el sabor de los comestibles.

La chía es un suplemento muy útil en un régimen alimentario para bajar de peso, mas si nos sobrepasamos en su consumo pueden engordar, en tanto que llenaríamos el estómago más de la cuenta y agregaremos más calorías de las precisas, con lo que va a ser más difícil adelgazar.

Es muy aconsejable desmenuzar las semillas de chía o bien en su defecto hidratarlas antes de su consumo, en tanto que esto favorecerá que nuestro intestino las absorba en condiciones y no las expulse sin ya antes haber aprovechado sus nutrientes.

La forma más utilizada para preparar las semillas de chía es mezclandolas con agua, jugo o algún comestible líquido, para que se hidraten y aumenten su volumen. También puedes espolvorear las semillas directamente sobre las ensaladas o bien agregarlas a los cereales, leche y youghourt, o bien molerlas para añadir a batidos, sopas, etc.

¿Vives en Bogotá y deseas adquirir semillas de chía? En nuestra tienda virtual vas a poder adquirir multitud de referencias de semillas de chía, tanto crudas como trituradas, listas para preparar tus mejores recetas de platos salados y postres dulces.

En nuestra web hallarás una amplia venta de semillas de chía, un superalimento muy demandado en la actualidad como complemento a los regímenes de pérdida de peso por favorecer la saciedad del estómago y asistir a consumir menos calorías.

Las Lecitina de soja mas semillas de chia son muy simples de añadir en cualquier dieta (de pérdida de peso, de incremento de masa muscular, etc.). Su sabor es bastante suave, recordando al sabor de las nuces, por lo que se pueden cocinar para cualquier receta tanto salobre como dulce.

Las semillas de chía pueden consumirse crudas o anteriormente hidratadas con agua, jugo, iogur, batidos, etcétera También pueden triturarse las semillas para preparar una harina fina llamada pinole, que es usada en la elaboración de postres dulces.

Las semillas de chía en mercado libre son uno de los alimentos con más nutrientes que pueda existir, unido a las semillas de lino. Aportan abundantes beneficios a nuestro organismo como la regulación de la función hepática, regeneran tejidos, regulan el azúcar en sangre, etc.

La chia está desaconsejada para pacientes con ciertos problemas o enfermedades intestinales y estomacales, y no se aconseja en casos de personas con oclusiones intestinales, diarreas usuales, diverticulosis, colon irritable o personas operadas de colon o bien el estómago.

Si eres un paciente con diabetes las semillas de chía pueden ayudarte a equilibrar esas molestas bajadas y subidas de azúcar, puesto que contribuyen a regular los niveles de azúcar en sangre; aunque no son milagrosas, te invitamos a que consultes antes con tu médico.

Tanto las semillas de chía como las de lino se podrían estimar superalimentos por su alto contenido en nutrientes (Omega tres, grasas saludables, calcio, proteínas y fibra). Si desmenuzamos las semillas de chía y lino nuestro sistema digestivo podrá absorberlas mejor y aprovecharemos aún más sus propiedades.