Semillas de chia y limon
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Desglosando Semillas de chia y limon
La semilla de chía orgánica es un suplemento alimenticio ideal en cualquier dieta y que aporta numerosos beneficios para nuestra vida diaria: además de asistirnos a reducir peso nos aportará la energía que necesitamos para afrontar todas y cada una de las tareas de la jornada.
La chía es un suplemento realmente útil en un régimen alimentario para bajar de peso, pero si nos excedemos en su consumo pueden engordar, ya que llenaríamos el estómago más de la cuenta y añadiremos más calorías de las precisas, por lo que va a ser más difícil adelgazar.
Si buscas semillas de chia walmart en nuestra web encontrarás varios productos de este alimento tan beneficioso para nuestra salud y que puedes incluir en multitud de recetas, tanto salobres como dulces, aportando un toque decorativo y nutritivo a tus platos.
Se recomienda tomar una dosis diaria de semillas de chía de veinte gramos, el equivalente a 2 cucharadas soperas. Si nunca antes las has consumido te recomendamos que comiences tomando una cucharada de postre al día, aumentando su consumo progresivamente hasta alcanzar el máximo recomendado.
Si deseas comprar Semillas de chia y limon en nuestra tienda on-line podrás adquirir las semillas de chía de proveedores tan importantes como Amazon, con total garantía y seguridad de que vas a recibir tu pedido en casa en un plazo de tiempo reducido y sin problemas.
Las semillas de chia se acostumbran a poner en agua para fortalecer su propiedad saciante; al hidratarlas aumentan 10 veces su volumen, y forman una masa gelatinosa que genera una sensación de saciedad en el estómago, ayudando a bajar de peso.
Las semillas de chía hidratadas con agua, leche u otro líquido asisten a regular nuestra digestión merced a su alto contenido en fibra, y también nos sacian el estómago, siendo un complemento idóneo para los regímenes de bajada de peso.
Para adultos no se aconseja pasar la cantidad diaria de veinte gramos de semillas de chía, mientras que para los niños es de 2 gramos la cantidad máxima tolerada. Al absorber el agua del intestino, en grandes cantidades puede producir deshidratación o bien oclusión intestinal.
Las semillas de chia provienen de la flor de la planta de la chía, que crece en verano en algunas regiones de América Latina. Es una semilla muy demandada por su alto valor nutricional y todos las ventajas que puede aportar a nuestro organismo.
Las semillas de chía crudas se pueden agregar a la dieta para beneficiarnos de sus propiedades; una de las más esenciales es que al ser muy ricas en fibra son un aliado imprescindible para regular el funcionamiento del tracto intestinal.
Las semillas de chía deben tomarse molidas o masticadas, aunque asimismo las venden ya desmenuzadas en algunas tiendas. Para aprovechar todos las ventajas de este superalimento se pueden consumir en crudo e hidratarlas. Estas semillas se pueden usar en múltiples recetas puesto que no alteran el sabor de los comestibles.
Para germinar las semillas de chía precisarás ponerlas en un recipiente y que les de la luz del sol, y además rociarlas con agua tres veces al día para que la planta empiece a brotar del interior de las semillas. Estos brotes germinados de chía se pueden adaptar a recetas de ensaladas entre otras.
La chia está contraindicada para pacientes con determinados problemas o bien enfermedades intestinales y estomacales, y no se recomienda en casos de personas con oclusiones intestinales, diarreas frecuentes, diverticulosis, colon irritable o bien personas operadas de colon o el estómago.
La planta de la chía o Salvia hispanica es una planta herbácea procedente del centro y sur de México entre otros países Latinoamericanos, de la cual se extraen las Semillas de chia y limon. La planta de la chía florece entre julio y agosto, y de sus flores se extraen las famosas semillas de chía.
