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Semillas de chia en agua

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Desglosando Semillas de chia en agua

Las semillas de chía son un remedio muy eficiente para reducir el colesterol. Combinado con el jugo de limón, da lugar a una combinación muy potente para reducir los niveles de triglicéridos y ayuda a optimar la función hepática consiguiendo reducir los lípidos en sangre.

Al equilibrar el azúcar en la sangre las semillas de chía se convierten en un espléndido aliado contra la diabetes. Agregando las semillas de chía a tu dieta te ayudarán a evitar las subidas y bajadas de azucar en la sangre y regular la hormona de la insulina.

Las mejores Semillas de chia en agua carrefour están en nuestra tienda online. Elige entre cientos de referencias de multitud de fabricantes de productos naturales y llévate tus semillas de chía en diferentes formatos: bolsas grandes, botes pequeños, etc.

La marca Naturitas vende semillas de chía en Eroski a muy buen costo. Es un fabricante de productos naturales que comercializa múltiples formatos de semillas de chía (crudas o bien molidas) y en distintos tamaños (bolsas de medio kilogramo, de un kilogramo, etcétera)

Para germinar las semillas de chía precisarás ponerlas en un recipiente y que les de la luz del sol, y además rociarlas con agua tres veces al día a fin de que la planta empiece a aflorar del interior de las semillas. Estos brotes germinados de chía se pueden adaptar a recetas de ensaladas entre otras muchas.

Es muy aconsejable triturar las semillas de chía o en su defecto hidratarlas antes de su consumo, puesto que esto favorecerá que nuestro intestino las absorba en condiciones y no las expulse sin antes haber aprovechado sus nutrientes.

Las semillas de chía acarrean efectos secundarios: pueden reducir la presión arterial, sobre todo en personas de avanzada edad y especialmente si se está tomando medicamentos para la presión arterial. Los pacientes que tomen anticoagulantes deben evitar las semillas de chia en tanto que pueden generar hemorragias.

Las semillas de chía en el embarazo pueden ser muy ventajosas, mas se aconseja no tomarlas si eres alérgica a los frutos secos, o bien si tienes hipotensión, ya que la chía reduce la presión arterial; o bien si tomas fármacos anticoagulantes.

No existe riesgo demostrado de que las semillas de chía puedan influir de manera negativa en el periodo de lactancia y el lactante. De hecho, puede aportarle numerosos beneficios tanto a la madre como al bebé. Mas no se aconseja ingrerir semillas de chía en el embarazo, ya que puede producir un aborto.

Las semillas de chía pueden usarse como un complemento alimentario para adelgazar en tanto que causan sensación de saciedad, eludiendo consumir otros alimentos. Además de esto asimismo son una esencial fuente de proteínas y ayudan a desarrollar masa muscular.

El valor nutricional de las Semillas de chia en agua por cada 10 gramos es de: 4,7gr de hidratos de carbono, 1,8gr de proteinas, 47,2kcal, 2,7gr de grasa, 5gr de fibra, 11,4mcg de Vitamina B9 o bien ácido fólico, 52,9mg de calcio y 3,9mg de sodio. Con solo una cucharada diaria de este superalimento añadiremos abundantes nutrientes a nuestra dieta.

La semilla de chía orgánica es un suplemento alimenticio ideal en cualquier dieta y que aporta numerosos beneficios para nuestra vida diaria: aparte de ayudarnos a reducir peso nos aportará la energía que precisamos para encarar todas las labores de la jornada.

Uno de los efectos secundarios de las Semillas de chia en agua es que reduce la presión arterial, con lo que su consumo puede ser peligroso para pacientes con hipotensión. Asimismo se desaconseja su empleo si tienes problemas intestinales o bien estomacales.

La forma más usada para preparar las semillas de chía es mezclandolas con agua, jugo o algún alimento líquido, para que se hidraten y aumenten su volumen. También puedes espolvorear las semillas de forma directa sobre las ensaladas o agregarlas a los cereales, leche y iogur, o molerlas para añadir a batidos, sopas, etc.

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