Semillas de chia con agua
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Desglosando Semillas de chia con agua
Si sufres de gastritis las semillas de chía pueden ayudar a supervisar y regular esos molestos síntomas de la enfermedad como el reflujo ácido. Además de esto aporta mucha fibra, que ayuda al correcto funcionamiento del tránstito intestinal y previene el estreñimiento.
Las semillas de chía bio proceden de campos de agricultura orgánica, básicamente procedente de los países latinoamericanos en los que se encuentra este género de semillas. En estos campos las semillas de chía son cultivadas de forma ecológica, sin pesticidas.
En Mercadona ya tienes disponibles para comprar distintos tipos de semillas como las Semillas de chia con agua, de lino, de girasol y de calabaza, para que puedas disfrutar de sus beneficios: son ideales para tomar solas o para enriquecer tus recetas.
La composición nutricional de las semillas de chía es muy variada: aporta proteínas, calcio, magnesio, hierro, y muchos otros nutrientes que asisten a regular nuestro organismo y a prosperar nuestra salud; además de esto asimismo aportan mucha energía para afrontar el día a día.
La receta más utilizada para adelgazar con semillas de chía es el agua con limón. Esta bebida ayuda a calmar la sed y a ocupar el estómago creando una sensación de saciedad y eludiendo que consumamos otros productos hipercalóricos que nos impidan bajar de peso.
Las semillas de chía tienen la capacidad de regular los niveles de azúcar en sangre, por lo que puede ser un buen complemento alimenticio para aquellos diabéticos que deseen regular los incómodos picos de azúcar en sangre de una forma natural y saludable.
Las semillas de chía tienen un alto valor nutricional: aportan numerosos minerales como sodio, calcio, hierro, magnesio, fósforo o bien potasio; y vitaminas A, B1, B2, B3, B12 y C. Por sus numerosos nutrientes es considerado como un superalimento.
La marca Naturitas vende semillas de chía en Eroski a buen precio. Es un fabricante de productos naturales que comercializa varios formatos de semillas de chía (crudas o molidas) y en distintos tamaños (bolsas de medio kilogramo, de un kilogramo, etcétera)
Las semillas de chía para el desayuno aportan una esencial fuente de energía para todo el día. Además de esto si las combinas con cereales como la avena o copos integrales te va a ayudar a saciarte a fin de que no consumas calorías de más y consigas bajar de peso.
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La semilla de la planta de la chía posee una importante cantidad de nutrientes antioxidantes naturales como son los flavonoides; estos compuestos presentan numerosas propiedades antiinflamatorias, antimutagénicas, antiviricas y anticancerigenas.
Se recomienda tomar una dosis diaria de semillas de chía de 20 gramos, el equivalente a dos cucharadas soperas. Si nunca antes las has consumido te invitamos a que empieces tomando una cucharada de postre al día, incrementando su consumo progresivamente hasta lograr el máximo recomendado.
Las semillas de chia día pueden prepararse de múltiples formas: en nuestra web os aconsejamos varias recetas como el pudding de chía, pan de chía, ensalada con brotes tiernos de semillas de chía, batido de fresa y plátano con semillas de chía, etc.
Las semillas de chía pueden emplearse como un complemento alimenticio para adelgazar puesto que causan sensación de saciedad, evitando consumir otros alimentos. Además de esto también son una esencial fuente de proteínas y asisten a desarrollar masa muscular.
