Semillas de chía propiedades
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Desglosando Semillas de chía propiedades
El aporte diario de Omega 3 en forma de semillas de chía repercutirá de forma beneficiosa en nuestro organismo. Las semillas de chía aportan la cantidad ideal para que nuestro organismo asimile correctamente el Omega tres, que ayuda a reducir el colesterol.
Las semillas de chía para el desayuno aportan una importante fuente de energía para todo el día. Además si las combinas con cereales como la avena o bien copos integrales te va a ayudar a saciarte para que no consumas calorías de más y logres bajar de peso.
Más allí de su excelente perfil lipídico, las Semillas de chía propiedades tienen gran riqueza en hierro, duplicando el contenido de otros alimentos con gran contenido de hierro como las espinacas; también tiene una alta cantidad de compuestos con potente actividad antioxidante.
Las semillas de chia blanca ecológica son uno de los comestibles con más nutrientes que existe, de ahí que se le suele llamar superalimento. Estas semillas tienen un color blanco y una textura ligera. Se aconseja preferentemente su consumo ya antes de las comidas.
Las semillas de chía son tan buenas como para los humanos como para los perros. Esta semilla puede beneficiar al pelaje de tu cánido, al buen funcionamiento de sus órganos, para aportarles el calcio necesario para cuidar sus huesos y dientes, etc.
Las semillas de chia de Lidl mezcladas con quinua son un alimento etiquetado como bio que tiene multitud de propiedades y se puede emplear en numerosas recetas, para crear platos con un bajo contenido en calorías y sanos para nuestro organismo.
Las semillas de chía son un remedio muy eficiente para reducir el colesterol. Combinado con el zumo de limón, da lugar a una combinación muy potente para reducir los niveles de triglicéridos y ayuda a optimizar la función hepática consiguiendo reducir los lípidos en sangre.
Las semillas de chía bio proceden de campos de agricultura orgánica, básicamente proveniente de los países latinoamericanos en los que se encuentra este tipo de semillas. En estos campos las semillas de chía son cultivadas de forma ecológica, sin pesticidas.
Las semillas de chía pueden utilizarse como un complemento alimentario para adelgazar en tanto que causan sensación de saciedad, evitando consumir otros alimentos. Además de esto también son una importante fuente de proteínas y asisten a desarrollar masa muscular.
En Mercadona ya tienes disponibles para comprar distintos géneros de semillas como las Semillas de chía propiedades, de lino, de girasol y de calabaza, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios: son ideales para tomar solas o bien para enriquecer tus recetas.
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Las semillas de chía crudas se pueden agregar a la dieta para favorecernos de sus propiedades; una de las más esenciales es que al ser muy ricas en fibra son un aliado indispensable para regular el funcionamiento del tracto intestinal.
Se recomienda tomar una dosis diaria de semillas de chía de veinte gramos, el equivalente a dos cucharadas soperas. Si jamás antes las has consumido te recomendamos que empieces tomando una cucharada de postre al día, incrementando su consumo progresivamente hasta lograr el máximo recomendado.
Las semillas de chía molidas fortalecen los beneficios de estas semillas y además de esto pueden utilizarse para fabricar un género de harina, el pinole, para fabricar postres dulces. En nuestra tienda on-line hallarás muchos formatos de venta de estas semillas, como en polvo molido, listo para incluir en tus recetas.
