Semillas chia y limon

Desglosando Semillas chia y limon

Las semillas de chía tienen la capacidad de regular los niveles de azúcar en sangre, por lo que puede ser un buen complemento alimentario para aquellos diabéticos que deseen regular los incómodos picos de azúcar en sangre de una forma natural y saludable.

Las Semillas chia y limon son muy simples de añadir en cualquier dieta (de pérdida de peso, de incremento de masa muscular, etc.). Su sabor es bastante suave, recordando al sabor de las nuces, con lo que se pueden cocinar para cualquier receta tanto salobre como dulce.

La chia está contraindicada para pacientes con ciertos problemas o bien enfermedades intestinales y estomacales, y no se aconseja en casos de personas con oclusiones intestinales, diarreas usuales, diverticulosis, colon irritable o personas operadas de colon o bien el estómago.

Las semillas de chía hidratadas con agua, leche u otro líquido ayudan a regular nuestra digestión gracias a su alto contenido en fibra, y también nos sacian el estómago, siendo un complemento idóneo para las dietas de bajada de peso.

Una de las recetas más a menudo consumidas es la de las Semillas chia y limon mezcladas con yogurt. Es una combinación fácil y sencilla de preparar que ayuda a ingerir más fácilmente las semillas de chía aportando numerosos nutrientes a nuestro organismo.

La forma más usada para preparar las semillas de chía es mezclandolas con agua, jugo o bien algún comestible líquido, a fin de que se hidraten y aumenten su volumen. Asimismo puedes espolvorear las semillas directamente sobre las ensaladas o bien agregarlas a los cereales, leche y youghourt, o bien molerlas para agregar a batidos, sopas, etc.

Las semillas de chia provienen de la flor de la planta de la chía, que medra en verano en ciertas zonas de Latinoamérica. Es una semilla muy demandada por su alto valor nutricional y todos los beneficios que puede aportar a nuestro organismo.

Para germinar las semillas de chía precisarás ponerlas en un recipiente y que les de la luz del sol, y además rociarlas con agua 3 veces al día a fin de que la planta empiece a brotar del interior de las semillas. Estos brotes germinados de chía se pueden amoldar a recetas de ensaladas entre otras.

La propiedad de las semillas de chía más comentada es que nos puede asistir a bajar de peso, debido a su efecto saciante. Reducen los antojos de comida y nos hacen sentirnos llenos, debido a que absorben diez veces su peso en agua, formando un gel voluminoso en el estómago que produce sensación de saciedad.

Uno de los efectos secundarios de las Semillas chia y limon es que reduce la presión arterial, con lo que su consumo puede ser peligroso para pacientes con hipotensión. Asimismo se desaconseja su empleo si tienes problemas intestinales o estomacales.

Para adultos no se aconseja pasar la cantidad diaria de veinte gramos de semillas de chía, mientras que para los niños es de dos gramos la cantidad máxima permitida. Al absorber el agua del intestino, en grandes cantidades puede generar deshidratación o bien oclusión intestinal.

Las Semillas chia y limon alcampo proceden de agricultura ecológica. Su consumo está recomendado para personas que lleven una dieta de pérdida de peso, y asimismo para pacientes diabéticos en tanto que les ayuda a regular las subidas y bajadas de azúcar en sangre.

Las semillas de chía molidas potencian las ventajas de estas semillas y además pueden emplearse para fabricar un género de harina, el pinole, para fabricar postres dulces. En nuestra tienda en línea encontrarás muchos formatos de venta de estas semillas, como en polvo molido, listo para incluir en tus recetas.

El agua preparada con Semillas chia y limon y limón es una bebida refrescante y que nos ayudará a bajar de peso y depurar el organismo, debido al efecto saciante de las semillas y la propiedad quemagrasas y antioxidantes tanto del limón como las semillas.