Porridge con semillas de chia
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Desglosando Porridge con semillas de chia
La chía es un suplemento realmente útil en un régimen alimentario para bajar de peso, pero si nos excedemos en su consumo pueden engordar, ya que llenaríamos el estómago más de la cuenta y agregaremos más calorías de las necesarias, por lo que va a ser más difícil adelgazar.
El agua preparada con Porridge con semillas de chia y limón es una bebida refrescante y que nos ayudará a bajar de peso y depurar el organismo, debido al efecto saciante de las semillas y la propiedad quemagrasas y antioxidantes tanto del limón como las semillas.
Las semillas de chía pueden consumirse crudas o anteriormente hidratadas con agua, jugo, iogur, batidos, etc. Asimismo pueden desmenuzarse las semillas para preparar una harina fina llamada pinole, que es usada en la preparación de postres dulces.
Las semillas de chia provienen de la flor de la planta de la chía, que crece en verano en ciertas regiones de Latinoamérica. Es una semilla muy demandada por su alto valor nutricional y todos los beneficios que puede aportar a nuestro organismo.
Si quieres comprar Porridge con semillas de chia en nuestra tienda en línea vas a poder adquirir las semillas de chía de distribuidores tan importantes como Amazon, con total garantía y seguridad de que vas a recibir tu pedido en casa en un plazo de tiempo reducido y sin problemas.
Las semillas de chía son un antídoto muy eficaz para reducir el colesterol. Combinado con el jugo de limón, da sitio a una combinación muy potente para reducir los niveles de triglicéridos y ayuda a optimizar la función hepática logrando reducir los lípidos en sangre.
Las semillas de chía en mercado libre son uno de los alimentos con más nutrientes que pueda existir, unido a las semillas de lino. Aportan numerosos beneficios a nuestro organismo como la regulación de la función hepática, regeneran tejidos, regulan el azúcar en sangre, etc.
La semilla de la planta de la chía tiene una importante cantidad de nutrientes antioxidantes naturales como son los flavonoides; estos compuestos presentan numerosas propiedades antiinflamatorias, antimutagénicas, antiviricas y anticancerigenas.
Las semillas de chía pueden emplearse como un complemento alimenticio para adelgazar ya que causan sensación de saciedad, evitando consumir otros comestibles. Además también son una esencial fuente de proteínas y ayudan a desarrollar masa muscular.
Las semillas de chía conllevan efectos secundarios: pueden reducir la presión arterial, sobre todo en personas de avanzada edad y singularmente si se está tomando fármacos para la presión arterial. Los pacientes que tomen anticoagulantes deben evitar las semillas de chia en tanto que pueden producir hemorragias.
Las semillas de chia día pueden prepararse de múltiples formas: en nuestra web os aconsejamos múltiples recetas como el pudding de chía, pan de chía, ensalada con brotes tiernos de semillas de chía, batido de fresa y plátano con semillas de chía, etc.
En la dieta Dukan el propio predecesor de esta dieta recomienda incorporar una cucharada al día de estas famosas semillas de chía que junto al resto de la dieta nos van a ayudar a bajar de peso de forma saludable y sin pasar demasiada apetito.
Puedes usar las semillas de chía aldi para multitud de postres como un batido de naranja -con alto contenido en Vitamina C-, batido de ciruelas, batido de ruibarbo, pudding de chía, y otras recetas con harina como pan, tartas caseras, etc.
Las semillas de chía aportan una gran cantidad de nutrientes y muy pocas calorías; una porción de veintiocho gramos de semillas aporta únicamente ciento treinta y siete calorías. Esto hace que las semillas de chía sean de las mejores fuentes de nutrientes.
