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Desglosando Donde consigo las semillas de chia

En Mercadona ya tienes disponibles para comprar diferentes géneros de semillas como las Donde consigo las semillas de chia, de lino, de girasol y de calabaza, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios: son ideales para tomar solas o para enriquecer tus recetas.

Las semillas de chía se pueden conjuntar con lácteos como el yogur o la leche. Al mezclarlo con la leche, la textura gelatinosa puede rememorar al postre del arroz con leche, haciéndolo más fácil de digerir. También se puede aderezar con frutas o bien condimentas como la canela.

La semilla de chía orgánica es un complemento alimenticio ideal en cualquier dieta y que aporta numerosos beneficios para nuestra vida diaria: aparte de asistirnos a reducir peso nos aportará la energía que precisamos para afrontar todas las tareas de la jornada.

El valor nutricional de las Donde consigo las semillas de chia por cada diez gramos es de: 4,7gr de carbohidratos, 1,8gr de proteinas, 47,2kcal, 2,7gr de grasa, 5gr de fibra, 11,4mcg de Vitamina B9 o ácido fólico, 52,9mg de calcio y 3,9mg de sodio. Con solo una cucharada diaria de este superalimento agregaremos abundantes nutrientes a nuestra dieta.

Las semillas de chía son una esencial fuente de proteínas y aminoácidos. Por su alto contenido en proteínas, las semilla de chía ayudan a construir y regenerar músculos y tejidos, y de ahí que son perfectas para atletas y niños en etapa de crecimiento.

Si buscas semillas de chia walmart en nuestra página web hallarás múltiples productos de este comestible tan ventajoso para nuestra salud y que puedes incluir en multitud de recetas, tanto salobres como dulces, aportando un toque ornamental y nutritivo a tus platos.

Al compensar el azúcar en la sangre las semillas de chía se convierten en un espléndido aliado contra la diabetes. Añadiendo las semillas de chía a tu dieta te ayudarán a evitar las subidas y bajadas de azúcar en la sangre y regular la hormona de la insulina.

La receta más usada para adelgazar con semillas de chía es el agua con limón. Esta bebida ayuda a aliviar la sed y a llenar el estómago creando una sensación de saciedad y eludiendo que consumamos otros productos hipercalóricos que nos impidan bajar de peso.

La propiedad de las semillas de chía más comentada es que nos puede asistir a bajar de peso, debido a su efecto saciante. Dismuyen los antojos de comida y nos hacen sentirnos llenos, debido a que absorben diez veces su peso en agua, formando un gel voluminoso en el estómago que produce sensación de saciedad.

Es muy recomendable desmenuzar las semillas de chía o en su defecto hidratarlas antes de su consumo, ya que esto favorecerá que nuestro intestino las absorba en condiciones y no las expulse sin ya antes haber aprovechado sus nutrientes.

La semilla de la planta de la chía posee una esencial cantidad de nutrientes antioxidantes naturales como son los flavonoides; estos compuestos presentan numerosas propiedades antiinflamatorias, antimutagénicas, antiviricas y anticancerigenas.

Las semillas de chía molidas potencian los beneficios de estas semillas y además de esto pueden emplearse para fabricar un género de harina, el pinole, para fabricar postres dulces. En nuestra tienda online encontrarás muchos formatos de venta de estas semillas, como en polvo molido, listo para incluir en tus recetas.

Se recomienda tomar una dosis diaria de semillas de chía de veinte gramos, el equivalente a 2 cucharadas soperas. Si jamás antes las has consumido te recomendamos que empieces tomando una cucharada de postre al día, aumentando su consumo progresivamente hasta alcanzar el máximo recomendado.

No existe peligro probado de que las semillas de chía puedan influir de forma negativa en el periodo de lactancia y el lactante. En verdad, puede aportarle abundantes beneficios tanto a la madre como al bebé. Pero no se recomienda ingrerir semillas de chía en el embarazo, puesto que puede producir un aborto.