Comer semillas de chia crudas
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Desglosando Comer semillas de chia crudas
La semilla de la planta de la chía posee una esencial cantidad de nutrientes antioxidantes naturales como son los flavonoides; estos compuestos presentan numerosas propiedades antiinflamatorias, antimutagénicas, antiviricas y anticancerigenas.
La marca Naturitas vende semillas de chía en Eroski a buen costo. Es un fabricante de productos naturales que comercializa múltiples formatos de semillas de chía (crudas o molidas) y en diferentes tamaños (bolsas de medio kilo, de un kilogramo, etcétera)
Las semillas de chía conllevan efectos secundarios: pueden reducir la presión arterial, sobre todo en personas de avanzada edad y singularmente si se está tomando medicamentos para la presión arterial. Los pacientes que tomen anticoagulantes deben evitar las semillas de chia ya que pueden generar hemorragias.
Una de las formas más frecuentes de ingerir las semillas de chía en ayunas, es mezclándola con agua con limón; de este modo además de preparar una bebida refrescante podrás favorecerte de todas y cada una de las propiedades de estas espléndidas semillas.
Las semillas de chía bio proceden de campos de agricultura orgánica, básicamente procedente de los países sudamericanos en los que se halla esta clase de semillas. En estos campos las semillas de chía son cultivadas de forma ecológica, sin pesticidas.
Las semillas de chía tienen múltiples beneficios, como que controlan y ayudan a bajar de peso, aportan hidratación, posee antioxidantes contra el envejecimiento, son una gran fuente de Omega-tres, ayudan a ganar masa muscular, alivian el dolor en las articulaciones, y son depuratorias.
Las semillas de chía aportan una gran cantidad de nutrientes y muy pocas calorías; una porción de 28 gramos de semillas aporta únicamente 137 calorías. Esto causa que las semillas de chía sean de las mejores fuentes de nutrientes.
Las semillas de chía crudas se pueden añadir a la dieta para favorecernos de todas sus propiedades; una de las más importantes es que al ser muy ricas en fibra son un aliado indispensable para regular el funcionamiento del tracto intestinal.
Las semillas de chía en mercado libre son uno de los alimentos con más nutrientes que pueda existir, unido a las semillas de lino. Aportan numerosos beneficios a nuestro organismo como la regulación de la función hepática, regeneran tejidos, regulan el azúcar en sangre, etc.
Las semillas de chía son tan buenas para los humanos para los perros. Esta semilla puede beneficiar al pelaje de tu cánido, al buen funcionamiento de sus órganos, para aportarles el calcio preciso para cuidar sus huesos y dientes, etc.
Las semillas de chía son una esencial fuente de proteínas y aminoácidos. Por su alto contenido en proteínas, las semilla de chía ayudan a edificar y regenerar músculos y tejidos, y por eso son perfectas para deportistas y niños en etapa de crecimiento.
Las semillas de chía en el embarazo pueden ser realmente beneficiosas, pero se aconseja no tomarlas si eres alérgica a los frutos secos, o bien si tienes hipotensión, en tanto que la chía disminuye la presión arterial; o bien si tomas fármacos anticoagulantes.
Si padeces de gastritis las semillas de chía pueden asistir a supervisar y regular esos molestos síntomas de la enfermedad como el reflujo ácido. Además de esto aporta mucha fibra, que ayuda al adecuado funcionamiento del tránstito intestinal y previene el estreñimiento.
Mezclar Comer semillas de chia crudas y avena para desayunar puede ser muy ventajoso si estás buscando bajar de peso. Esta combinación en el desayuno te ayudará a estar saciado/a durante toda la mañana y además de esto te va a ayudar a abrasar grasa en la zona del abdomen.
